» cos’è
Ginnastica a corpo libero
» a chi si rivolge
Rivolto a chi desidera ottenere, senza traumi, tonificazione, corretta postura, resistenza e benessere fisico
» come si svolge
L’obiettivo è il miglioramento della struttura fisica attraverso il raggiungimento di una corretta postura, resistenza muscolare, equilibrio e flessibilità uniti ad un grande controllo della respirazione. Sviluppa stabilità, forza, elasticità con una grande attivazione della muscolatura addominale e della catena posteriore, in particolare della colonna vertebrale. Eccellente lavoro che aiuta a mantenere e raggiungere il benessere psicofisico.
» dove puoi praticarlo
PALESTRA SCUOLA PRIMARIA SAN GERVASIO
lunedì ore 18,30-19,25 – 19,30-20,25 – 20,30-21,25
mercoledì ore 18,00-18,55 19,00-19,55 20,00-20,55
In base alla frequenza, i corsi potrebbero subire variazione di orari.
